Päivitetty 13.3.2020 (julkaistu 24.1.2020, Tiedote 4/2020)
Tätä ohjetta päivitetään tilanteen muuttuessa. Muutokset on listattu ohjeen loppuun.
Onko tarpeen suojautua?
Suojautumisesi on tärkeää. Parhaiten suojaudut pesemällä käsiäsi.
Jos tutkit terveydenhuollossa henkilöitä, joiden epäillään saaneen COVID-19-tartunta tai hoidat tartunnan saaneita työssäsi, tarvitset suojaimia.
Tutustu THL:n ohjeeseen Varotoimet sairaan tai sairaaksi epäillyn tutkimuksessa ja sairaanhoidossa
Tutustu THL:n ohjeeseen Koronavirustartuntojen torjunta pitkäaikaishoidon ja –hoivan toimintayksikössä
Miten koronavirus tarttuu?
Uusi koronavirus tarttuu ensisijaisesti pisaratartuntana, kun sairastunut yskii tai aivastaa. On mahdollista, että virus tarttuu myös kosketuksen kautta. Koronavirukset eivät säily ilmassa, eivätkä päiväkausia pinnoilla vaihtelevissa lämpötiloissa. Tartunnan saaminen oireettomalta ihmiseltä on tämänhetkisen tiedon mukaan epätodennäköistä. Tavaroiden välityksellä tapahtuvia tartuntoja ei ole todettu.
Mitä teen, jos minulla on flunssaoireita?
Koronavirukseen sairastuneiden oireita ovat olleet kuume, lihassärky, yskä, hengenahdistus ja väsymys. Viruksen leviämisen estäminen on tärkeätä.
Jos oireesi ovat lieviä, sairasta kotona.
Noudata työnantajasi ohjeita sairaslomalle jäämisestä. Ilmoita työnantajalle, jos oma ilmoitus sairaslomalle jäämisestä riittää. Jos työnantajasi vaatii todistuksen sairaslomasta, ota yhteyttä omaan terveyskeskukseesi tai työterveyshuoltoosi puhelimella tai niiden tarjoamilla verkkosovelluksilla.
Soita terveyskeskukseesi, työterveyshuoltoosi tai terveydenhuollon päivystykseen, jos oireesi jatkuvat kauan, oireesi muuttuvat vakaviksi tai sinulla on hengenahdistusta.
Pysyttele mahdollisuuksien mukaan etäällä muista perheenjäsenistä. Pese käsiä usein. Käytä omaa pyyheliinaa. Pyyhkikää kotona tiheään ovenkahvoja, hanoja ja muita kosketuspintoja pesuaineella ja kostealla liinalla. Pese siivousliinat ja petivaatteet 60 °C ohjelmalla pesukoneessa. Käytä nenäliinoja ja varaa niille jätepussi, johon saat laitettua käytetyn nenäliinan heti. Älä ota vastaan kotiisi vieraita, etenkään iäkkäitä henkilöitä.
Jos yskittää, yski nenäliinaan tai hihaasi. Älä yski kämmeneesi koskaan. Laita nenäliina sekajätteisiin.
Tutustu Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) Ohjeeseen käsienpesusta ja yskimisestä.
Mitä pystyn tekemään välttääkseni tartunnan?
- Seuraa julkista tiedotusta, jotta pysyt ajan tasalla sinua koskevista määräyksistä ja suosituksista.
- Jos palaat ulkomailta, sovi työhön paluun ajankohdasta ja poissaolosta työnantajasi kanssa. Suositus on kaksi viikkoa etätyötä.
- Suosi muutoinkin etätöitä, jos työtehtävät sen mahdollistavat.
- Luovu muista kuin välttämättömistä työmatkoista ja siirrä lomamatkoja.
- Seuraa matkustusohjeita. (linkit työnantajan ohjeista)
- Jos on välttämätöntä matkustaa, tee matkustusilmoitus.
- Vältä suuria harrastusryhmiä.
- Kulje julkisella liikenteellä ruuhka-aikojen ulkopuolella, jos se on mahdollista.
- Kevään edetessä, ota polkupyörä käyttöön, jos se soveltuu kulkemiseesi.
Huolehdi hygieniasta
- Käytä tervehtimiseen muita tapoja kuin kättely.
- Pysyttele vähintään metrin päässä henkilöstä, joka yskii tai aivastaa.
- Puhdista yhteiskäytössä olevat laitteet ennen käyttöäsi.
- Pidä kädet puhtaana. Pese kädet aina töihin tultuasi, ennen ruokailua, tupakointia, nuuskaamista ja poistuessasi työtehtävistäsi.
- Pese kädet vedellä ja saippualla ainakin 20 sekunnin ajan.
- Käsien kuivaamiseen kertakäyttöinen paperi on paras muualla kuin kotona ja kotona oma käsipyyhe.
- Älä koskettele silmiä, nenää tai suuta, ellet ole juuri pessyt käsiäsi.
- Käytä alkoholipitoista käsihuuhdetta, jos pesu vedellä ja nestesaippualla ei ole mahdollista, ellei työssäsi olla ohjeistettu käyttäytymään toisin.
- Kun käytät alkoholipitoista käsihuuhdetta, ota kerralla määrä, jolla pystyt hieromaan kätesi kauttaaltaan.
- Jos käytät kertakäyttöisiä suojakäsineitä, riisu ne koskematta käsineiden ulkopintaan: Kertakäyttökäsineiden oikeaoppinen riisuminen.
- Pese kädet suojakäsineiden riisumisen jälkeen.
- Ohje käsienpesusta ja yskimisestä, THL
Tarvitsenko suojaimia?
Väestölle ei suositella suojainten käyttöä.
Matkailijat tai asiakaspalvelutyötä tekevät henkilöt eivät todennäköisesti hyödy suu-nenäsuojuksen tai hengityksensuojaimen käytöstä.
Suu-nenäsuojus saatetaan laittaa esimerkiksi kuljetuksen ajaksi henkilöille, joiden epäillään saaneen COVID-19-tartunta ja joita yskittää.
tai tutustu ohjeeseen pdf-tiedostosta.
Ohje terveydenhuollon henkilöstölle
Tutustu THL:n ohjeeseen Koronavirustartuntojen torjunta pitkäaikaishoidon ja –hoivan toimintayksikössä
Tätä ohjetta muokataan tarvittaessa kun saadaan lisätietoa uudesta koronaviruksesta.
Lisätiedot viestinta [at] ttl.fi (viestinta[at]ttl[dot]fi)
viestinnän erityisasiantuntija Kristiina Kulha, Työterveyslaitos, kristiina.kulha [at] ttl.fi (kristiina[dot]kulha[at]ttl[dot]fi)
Muutokset
13.3.2020 ohje on uusittu kokonaan
