Miksi on tärkeää, että työelämästä keskustellaan myös myönteiseen sävyyn? Pyysimme viittä työhyvinvoinnin tutkijaa vastaamaan. Heidän ajatuksensa voi tiivistää näin:
Myönteistä työelämäpuhetta tarvitaan, koska työelämässä on niin paljon hyvää. Työ tuo elämään merkitystä, rytmiä, iloa ja onnistumisia. Työ on ihmiselle voimavara.
Työelämästä pitää puhua realistisesti. Myönteinen sävy vastaa todellisuutta paremmin kuin pelkkään kielteiseen keskittyminen. On tärkeää nostaa esiin arjen hyviä asioita – ilman ylimääräistä hypeä ja kuorrutusta.
Työelämässä on ongelmia, kuten stressiä, työuupumusta ja epävarmuutta tulevasta. Työelämä ei kuitenkaan ole pelkkää kurjuutta.
Jos puhumme vain epäkohdista, näemme vain epäkohtia. Se voi turhaan pelottaa työelämään tulevia nuoria.
Työterveyslaitoksen Pauliina Mattila-Holappa, Janne Kaltiainen, Sara Lindström, Heli Hannonen ja Jari Hakanen vastasivat viiteen kysymykseen työn hyvistä puolista ja voimavaroista:
Pauliina Mattila-Holappa, johtava asiantuntija
1. Nosta esiin yksi asia, joka on muuttunut paremmaksi työelämässä.
Vuorovaikutus ja keskustelu työpaikoilla on monella tavoin avoimempaa kuin työurani alussa. Se helpottaa asioiden hoitamista.
2. Mistä ilmiöstä työpaikoilla iloitset?
Iloitsen arjen sujuvuudesta: Työpaikalla tehdään sitä, mitä siellä on tarkoitus tehdä. Työtehtävät ovat selkeitä, ja kaikki työskentelevät yhteisen tavoitteen eteen. Kun tulee ongelma, se ratkaistaan yhdessä.
3. Mikä on sinulle tärkeä voimavara työssä?
Luottamuksen kokeminen. Voin luottaa muihin, ja he luottavat minuun. Jaamme myös ymmärryksen siitä, että kaikki ei aina onnistu.
4. Mikä oivallus tai slogan on kannatellut sinua?
Meillä oli yhden projektin kanssa painetta ja hankala tilanne, jota yritimme pontevasti ratkaista. Savolainen työkaverini totesi, että ”kahellaan jos tästä nyt jottain tulloo”.
Tilannekomiikka nauratti – sanojen ja tilanteen kontrasti oli niin iso. Tokaisusta välittyi myös rauhallisuutta ja suhteellisuudentajua. Huumori on minulle tärkeää työssä.
5. Minkä neuvon antaisit työuran alussa olevalle nuorelle?
Töitä, työympäristöjä ja työyhteisöjä on tosi monenlaisia. Hienoa, jos voit kokeilla monia. Se auttaa sinua löytämään oman polkusi.
Älä pelästy, vaikka ensimmäiset työkokemuksesi eivät olisi täydellisiä. Se ei tarkoita, että sinä et sopisi työelämään.
Janne Kaltiainen, erikoistutkija
1. Nosta esiin yksi asia, joka on muuttunut paremmaksi työelämässä.
Työhyvinvointi ymmärretään yhä paremmin kestävän menestyksen kulmakiveksi.
2. Mistä ilmiöstä työpaikoilla iloitset?
Inhimilliseen johtamiseen kiinnitetään entistä enemmän huomiota.
Monella työpaikalla ymmärretään, että työntekijöitä osallistamalla pystytään hyödyntämään koko työpaikalla oleva viisaus työn kehittämisessä.
3. Mikä on sinulle tärkeä voimavara työssä?
Työn tarjoamat haasteet. Pääsen oppimaan uutta ja käyttämään osaamistani. Tutkimusryhmässämme pohdimme työn ilmiöitä ja löydämme niiden tutkimiseen ja työn kehittämiseen erilaisia näkökulmia.
4. Mikä oivallus tai slogan on kannatellut sinua?
Jos et ole varma, lähde hyvästä.
5. Minkä neuvon antaisit työuran alussa olevalle nuorelle?
Tutustu, kysy, kuuntele, kokeile ja heittäydy rohkeasti vaikeiltakin tuntuviin haasteisiin. Joskus vain kokeilemalla ja yrittämällä selviää, mikä itseä juuri sillä hetkellä motivoi ja innostaa.
Sara Lindström, erikoistutkija
1. Nosta esiin yksi asia, joka on muuttunut paremmaksi työelämässä.
Perhevapaauudistus tuli voimaan vuonna 2022, ja sen ansiosta lasten hoitovastuu on alkanut jakautua aiempaa tasaisemmin vanhempien kesken. Se on voitto kaikille – lapsille, vanhemmille ja työnantajille.
2. Mistä ilmiöstä työpaikoilla iloitset?
Meillä on meneillään Mielenterveyden työkalupakki -hanke, jossa levitämme työhyvinvointia vahvistavia työkaluja ja materiaaleja työyhteisöjen käyttöön.
Minua ilahduttavat pienet, myönteiset askeleet työpaikoilla. Esimerkiksi se, että työkaverit antavat toisilleen palautetta entistä useammin meidän työkalujemme innoittamina.
3. Mikä on sinulle tärkeä voimavara työssä?
Työyhteisön tuki. Voin jakaa työhön liittyviä asioita läheisten kollegojen ja esihenkilöni kanssa. Juttelemme siitä, missä olemme onnistuneet ja mikä ei ole sujunut niin hyvin.
4. Mikä oivallus tai slogan on kannatellut sinua?
Minua on kannatellut asia, jota nimitän ”paskafiltteriksi”. Työssä tulee vastoinkäymisiä, eivätkä asiat aina mene niin kuin haluaisin.
Olen opetellut suojaamaan itseäni ja ajattelemaan, että takapakkeja tulee välillä. Tavallaan suodatan sitä kokemusta. Aina pääsee uudestaan eteenpäin ja aina voi kysyä apua joltakulta.
5. Minkä neuvon antaisit työuran alussa olevalle nuorelle?
Oleta vähemmän. Työurani alussa olin itse hirveän varovainen. Pelkäsin, että teen jotain väärin. Mietin, odotetaanko minun osaavan sitä ja tätä.
Kun kysyt rohkeasti, pääset helpommalla kuin tekemällä olettamuksia.
Heli Hannonen, työterveyspsykologi
1. Nosta esiin yksi asia, joka on muuttunut paremmaksi työelämässä.
Parempaan suuntaan on menty siinä, että työelämässä on mahdollista puhua myös työn voimavaroista ja kuormitustekijöistä – ei pelkästään altisteista tai fyysisestä kuormituksesta.
2. Mistä ilmiöstä työpaikoilla iloitset?
Iloitsen siitä, että yhä enemmän työn psykososiaalisista tekijöistä voidaan puhua kirkkaassa päivänvalossa. Nehän ovat työtä koskevia asioita eivätkä terveystietoja.
3. Mikä on sinulle tärkeä voimavara työssä?
Työn itsenäisyys. Minulla on mahdollisuus käyttää omaa asiantuntijuuttani ja voin vaikuttaa siihen, mitä ja miten teen.
4. Mikä oivallus tai slogan on kannatellut sinua?
Vuosien mittaan kirkastunut oivallus on, että kukaan ei lue ajatuksiani. Ainoa keino saada ne esille on sanoa ne ääneen.
5. Minkä neuvon antaisit työuran alussa olevalle nuorelle?
Työ ei ole koko elämä. Huolehdi siitä, että aikaa ja voimia jää myös muuhun.
Jari Hakanen, tutkimusprofessori
1. Nosta esiin yksi asia, joka on muuttunut paremmaksi työelämässä.
Nykyisin kuka tahansa, ammatista riippumatta, voi kehittää paremmaksi jotain ulottuvuutta työssään. Tarkoitan oman työn tuunaamista esimerkiksi niin, että siinä pystyy hyödyntämään jotain vahvuuttaan.
2. Mistä ilmiöstä työpaikoilla iloitset?
Käyn työpaikoilla puhumassa työhyvinvoinnista. Ilahdun aina, kun myös johtaja jää kuuntelemaan ja osallistumaan eikä käy vain avaamassa tilaisuutta.
3. Mikä on sinulle tärkeä voimavara työssä?
Työn merkityksellisyys. Saan olla monella tapaa edistämässä suomalaisten hyvinvointia ja hyvää työelämän laatua. Omat arvoni ja työni arvot kohtaavat hienosti.
4. Mikä oivallus tai slogan on kannatellut sinua?
Kolme erikielistä sanaa: sinni, serendipity ja benevolenza.
Välillä työssä tarvitaan sinniä eli sinnikkyyttä. Englanninkielinen sana serendipity viittaa onnekkaisiin sattumiin. Niitäkin voi tulla, kun jaksaa ponnistella ja tsempata.
Italian kielen benevolenza tarkoittaa hyvänsuopuutta. Meidän pitäisi kohdata ja kohdella toisiamme aina hyväntahtoisesti.
5. Minkä neuvon antaisit työuran alussa olevalle nuorelle?
Vaikka koulu ei olisi oikein sujunut ja opiskelukin olisi mennyt vähän niin ja näin, työelämä on uusi mahdollisuus löytää paikkansa. Työ voi olla sinun juttusi – se, mistä pidät ja missä olet hyvä.
Aiheesta lisää:
Mielenterveyden työkalupakki työpaikoille ja työterveyshuolloille. Työkalujen avulla työyhteisöt voivat rakentaa mielen hyvinvointia tukevaa inhimillistä työkulttuuria.
Mielenterveyden työkalupakki -hanke on osa Työelämän mielenterveysohjelmaa. Hankkeen rahoitus tulee Suomen kestävän kasvun ohjelmasta EU:n kertaluonteisesta elpymisvälineestä (NextGeneration EU) sosiaali- ja terveysministeriön kautta.
Työyksinäisyyttä voi torjua – tutustu työkaveriin ja ota mukaan porukkaan (Työterveyslaitoksen Työpiste-verkkolehti)
Palaute on työelämän pienin suuri asia (Työterveyslaitoksen Työpiste-verkkolehti)
Näillä keinoilla jokainen voi parantaa työyhteisönsä vuorovaikutusta (Työterveyslaitoksen Työpiste-verkkolehti)
Miten puhumme työelämästä? Työelämäpuhe mediassa vuosina 2019 ja 2023, TYÖ2030-ohjelma (Julkarissa)
Työelämä muuttuu jatkuvasti – ja me sen mukana. Työterveyslaitos on jo vuodesta 1945 rakentanut terveellisempää ja turvallisempaa työelämää, jotta jokainen voi saada hyvinvointia työstä. Tutustu tarinaamme ja siihen, miten olemme vaikuttaneet suomalaiseen työelämään.
Kommentointi
Työpaikoilla ja tekemisissä siellä kohtaa ihania ihmisiä.
Tämähän oli yllättävän mukava juttu positiivisuudessaan.